Zajímavosti, Strana 7

Pokud si myslíte, že stolní židle je jen židle, mýlíte se. Při výběru nábytku na pracoviště se může snadno stát, že výhodná cena převáží nad kvalitou, a to zejména pokud se chystáte na rekonstrukci, stěhujete kancelář nebo máte omezené finanční prostředky.   Zde jsou klíčové faktory, které je třeba při výběru nábytku vždy zvážit: 1. Kvalitní konstrukce Pokud jde o čalouněný nábytek, levný a méně odolný nábytek bude držet pohromadě pomocí hřebíků, sponek nebo lepidla. Nábytek střední třídy bude mít hmoždinky nebo šrouby. Ten nejkvalitnější nábytek však bude mít dřevěné spoje. Čím vyšší kvalita, tím delší životnost. 2. Kvalitní materiály Čalouněné polštáře, které mají pouze pěnu, jsou méně odolné a méně pohodlné. Kvalitnější polštáře mají blok pěny obalený dakronem, bavlnou nebo prachovým peřím. Při výběru čalouněného nábytku myslete také na výšku, šířku a tvrdost sedáku. 3. Měřítko a proporce Zakreslete nábytek do plánů kanceláří a zohledněte i jeho objem. To zahrnuje výšku ...

Prozkoumejte vlastnosti herní židle ještě před její koupí. Zaměřte se především na její ergonomickou konstrukci. Ta totiž souvisí s držením těla, zdravím a pohodlím. Nejdůležitější vlastností židle je totiž její schopnost přizpůsobit se vašemu tělu. Z hlediska ergonomie věnujte pozornost bederní opěrce. Další velmi zásadní vlastností je optimální nastavitelnost, která se týká celé řady faktorů, od výšky sedáku až po úhly sklonu opěradla. Nejlepší herní židle mají různé možnosti nastavení a jsou schopny se přizpůsobit hráčům, kteří jsou menších i vyšších postav.  Důležité jsou opěrky rukou. I když se hodně mluví o důležitosti bederní opěrky, stejnou péči potřebují i paže a zápěstí. A to zejména u hráčů, kteří tráví spoustu času mačkáním tlačítek a ťukáním do klávesnice. Ať už hrajete na počítači nebo na konzoli, dobrá opěrka je pro péči o paže a zápěstí klíčová. Nyní jste připraveni správně vybrat herní židli a užít si hraní her naplno. ...

Herní židle jsou navrženy ergonomicky, aby se přizpůsobily specifickému typu postavy a přirozenému zakřivení páteře. Umožňují pohodlí pro záda, krk a ramena a pomáhají vyhnout se obvyklým bolestem svalů nebo kloubů způsobených dlouhým sezením v jedné poloze. Správné držení těla také udržuje krevní oběh, což může přispět k tomu, že budete zdraví a v dobré kondici. Díky dobré židli se nemusíte soustředit na případné nepohodlí a pozornost můžete věnovat jen své hře, což vám dává větší šanci na vítězství. Většina herních židlí je univerzální a lze je používat jako kancelářské židle. Jste připraveni pořídit si dobrou herní židli na své pracoviště? Skvělé! Než začnete hledat možnosti, musíte přesně vědět, jaká herní židle je pro vás nejlepší. Níže najdete seznam sedmi základních vlastností, které musí mít každá herní židle.  Ergonomická konstrukce. Optimální nastavitelnost. Dobře stavěné opěrky rukou. Správné rozměry. Vysoce kvalitní potahové látky nebo prodyšná síťovina....

Pracovní prostředí, ve kterém pracujeme, má vliv na naši psychiku i produktivitu. Pokud pracujeme uprostřed nepořádku, můžeme se cítit nepříjemně. Navíc kvůli nepořádku ztrácíme čas hledáním papírů, kancelářských potřeb a dalších nezbytností. Čistý a uspořádaný pracovní prostor zvyšuje produktivitu práce. Možná se domníváte, že na organizaci svého pracovního místa nemáte čas. Pokud byste si však spočítali, kolik času vás tento chaos stojí, přehodnotili byste to.  Roztřiďte věci podle četnosti jejich používání a mějte je po ruce. Na začátku je potřeba si rozmyslet, co používáte denně, často a co zcela výjimečně.  Efektivity dosáhnete tím, že nejčastěji používané věci budete mít blízko svého pracovního místa, zatímco ty, které se nepoužíváte pravidelně, můžete umístit do skříní a boxů. Kancelářské potřeby, jako jsou sešívačky a nůžky, uložte do zásuvky stolu. V nabídce cre8 najdete úložné prostory od několika světoznámých značek. Jednou z nich je Herman Miller, která nabíz...

Patříte mezi hráče počítačových her? Sportovní lékařka Dr. Lindsey Migliore má za úkol starat se o to, aby se hráči během hry nezranili, nepoškozovali si nevědomky své oči a mohli tak podávat ty nejlepší výkony. Zde je pět aspektů, které doporučuje zařadit do každodenní rutiny, abyste zlepšili své kognitivní, mentální a fyzické zdraví. 1. Před hraním se protáhněteNejčastěji hráče bolí ruce, zápěstí a záda. Protahování a posilování těchto oblastí je klíčem k tomu, abyste zůstali zdraví, bez zranění a zvýšili rozsah pohybu. 2. Pijte dostatek vodyMějte vedle sebe neustále láhev s vodou. Pro většinu lidí je cílem vypít osm sklenic vody denně. V případě pití kofeinových a energetických nápojů je dobrým pravidlem dát si před a po nich sklenici vody. 3. Denně cvičte10 minut cvičení každý den může mít obrovský vliv na herní výkon, spánek a další aspekty zdraví. Cvičení může zlepšit reakční dobu, zvýšit bdělost a usnadnit učení nových dovedností. Výzkum ukázal, že šestiminutová procházka po ...

Máte v kanceláři dostatek světla? Kvalitní osvětlení pracovního prostředí je důležitým aspektem, na který se často zapomíná. Odborníci uvádí, že přirozené světlo zlepšuje náladu, dodává energii a přispívá k duševnímu zdraví, což má velký vliv na soustředění a produktivitu pracovníků. Osvětlení ovlivňuje náladu, cirkadiánní rytmus, fyzické zdraví a dokonce také kreativitu. Pokud není možné začlenit do prostoru přirozené osvětlení prostřednictvím oken, existují i jiné možnosti. Žárovky obohacené o modré světlo pomáhají snižovat únavu a zvyšovat spokojenost a pracovní výkon. Tento typ osvětlení je tak vhodný do kanceláří a místností pro brainstorming. Pro relax zóny je naopak doporučováno světlo s teplejšími tóny podporující klid a relaxaci. V konferenčních místnostech jsou ideální střední tóny, které jsou příjemné a zároveň udrží pracovníky ve střehu. Příliš tlumené osvětlení může namáhat oči a způsobovat ospalost. Naopak příliš jasné osvětlení může být pro vaše oči nepříjemné a vyvol...

Při práci v domácí kanceláři ovlivňuje charakter a kvalita osvětlení pracovního prostoru vaši produktivitu. Špatné osvětlení kanceláře může snižovat vaši energii, zhoršovat náladu, způsobovat únavu očí a bolesti hlavy a v konečném důsledku zhoršovat schopnost efektivně pracovat. Pokud nemáte k dispozici dostatek přirozeného světla, je umělé osvětlení pracovního prostoru ještě důležitější. Mnoho domácích kanceláří má ambientní osvětlení, které zahrnuje stropní nebo vestavná světla, ale je chybou si myslet, že postačí pouze ta. Stávající ambientní osvětlení není určeno pro funkční osvětlení domácí kanceláře a je nutné přidat další zdroje. Zde je několik bodů, které je třeba vzít v úvahu při rozhodování o osvětlení kanceláře pro váš domácí pracovní prostor. Vyhněte se práci pod přímým oslněním stropních světel. Místo toho hledejte způsoby, jak rozptýlit okolní světlo, které bude osvětlovat váš kancelářský prostor. Stínidla změkčují a rozptylují jinak ostré světlo, zatímco sto...

Relax zóny jsou nedílnou součástí coworkingových center. Právě tam se totiž setkává jejich komunita, tedy nezávislí pracovníci a podnikatelé, kteří se mohou navzájem inspirovat. Relax zóna slouží primárně jako místo pro odpočinek a dobití energie pro další část pracovního dne. Zcela zásadní tak je pohodlné sezení jako jsou čalouněné pohovky, křesla, pufy a taburety. Členové coworkingu zcela jistě ocení meeting point, kterým může být velký jídelní stůl, u kterého si mohou dát kávu či svačinu s ostatními. Nedílnou součástí relax zóny jsou telefonní budky pro vyřízení pracovních hovorů v tichém a příjemném prostředí.   V relax zóně se mohou pořádat zajímavé akce pro coworkingové členy. Hodí se tak stohovatelné židle i pohodlné pohovky. Samozřejmostí je kvalitní promítací a zvuková technika. Součástí relax zóny mohou být také herny a sportovní zóny pro uvolnění nejen mysli, ale i těla. Do těchto prostor se skvěle hodí akustické tapety.  Relax zóny však nemusí být ...

Ten, kdo se rozhodne pro členství v coworkingovém prostředí, má na výběr z desítek možností. Nejdůležitějším faktorem je lokalita. Ta by měla být atraktivní a hlavně dobře dostupná. Velkou roli při výběru coworkingového centra hraje jeho vybavení a design. Coworkingová centra by měla disponovat různými druhy sezení, aby si každý našel pohodlné místo pro produktivní práci. Mělo by se jednat o samostatné stoly pro soustředěnou práci jednotlivců i větší pracovní stoly pro tvůrčí spolupráci. Vzhledem k tomu, že v coworkingu se často lidé střídají, ideální jsou výškově stavitelné stoly.  V coworkingovém prostoru nemůže chybět kuchyň, relax zóny a zasedací místnosti. V relax zónách by měl být pohodlný nábytek. Tím mohou být pohovky, křesla, pufy a taburety. V zasedacích místnostech by mělo být flexibilní sezení a kvalitní technika.  Důležitou součástí vzhledem k produktivitě a soukromí je akustický nábytek. Mezi další faktory, které hrají roli při výběru coworkingového centra, ...

Výzkum zabývající se spokojeností zaměstnanců potvrdil, že prostředí coworkingu patří mezi velmi oblíbené. Co dělá coworkingové prostory - definované jako pracovní prostory založené na členství, kde společně pracují různé skupiny freelancerů, pracovníků a dalších nezávislých profesionálů ve sdíleném, společném prostředí - tak efektivními? A lze se z toho poučit i pro tradičnější kanceláře? Zaprvé, na rozdíl od tradiční kanceláře se v coworkingových prostorách potkávají lidé, kteří pracují pro řadu různých společností, podniků a projektů. Práce mezi lidmi, kteří pracují na odlišných úkolech, může posílit vlastní pracovní identitu. Coworkingové prostory jsou běžně přístupné 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Lidé se mohou rozhodnout, zda budou pracovat až do večera, a to třeba, když mají uzávěrku, nebo naopak od brzkého rána. Mohou si také udělat delší přestávku během dne. Zkrátka pracovní dobu si členové coworkingu určují sami.  Mohou si vybrat, zda chtějí pracovat v tichém prost...