Pozor na kulatá záda

Kvalita pracovního prostředí ovlivňuje nejen výkonnost a fluktuaci zaměstnanců, ale také jejich zdraví. Nezdravé pracovní prostředí doprovázejí náklady, které si s ním zaměstnavatelé často nespojí. Lidé pracující v kancelářích často sedí u monitoru několik hodin v kuse. Naprostým základem je tak kvalitní pracovní židle. Zaměstnavatel, ale i vy sami byste určitě měli investovat do jejího výběru. 

 Your Desk Job Causes Bad Posture – Here's How to Fix It - RxWellness

Špatně zvolená pracovní židle může způsobit hrudní kyfózu neboli kulatá záda. Nesprávné sezení vede ke ztuhlým svalům v oblasti krční páteře a k bolestem v oblasti bederní páteře. Odborníci doporučují střídání sezení a stání. Stále vyhledávanější jsou tak výškově nastavitelné stoly, které umožňují u práce na počítači i stát. V nabídce cre8 je najdete přímo od ikonické značky Herman Miller. Při dlouhodobém sezení dochází také k únavě a k ochabování svalů. Pokud i ve volném čase většinou sedíte, pak vám může hrozit nadváha. Ideální je nejen střídat sezení a stání, ale také si během pracovního dne dopřát krátký strečink a po celodenní práci u počítače se alespoň projít na čerstvém vzduchu.   

herman miller aeron tilt forward Off 62% - marjinalsigorta.com 

Nyní se vrátíme zpátky k výběru kvalitní pracovní židle. Co by měla splňovat? Určitě by měla být ergonomická. U správného sezení je potřeba zachovat fyziologické zakřivení páteře, tedy vzpřímené držení těla. Konstrukce kvalitní kancelářské židle usnadňuje dynamiku sedu. Měla by mít pohodlný sedák a snadno nastavitelnou výšku sezení. Určitě by také měla mít nastavitelné podpěry rukou a opěrku hlavy. Nastavitelné je ideální i opěradlo, a to v obou směrech. Velice důležitá je bederní podpora spodní části zad. Velkou roli hraje také materiál, ze které je židle vyrobena. Komfortní sezení zaručuje sedák i opěradlo s dostatečnou výplní. 

 

V nabídce cre8 najdete celou řadu kvalitních kancelářských židlí od značky Herman Miller, která je špičkou v tomto oboru. Vyberte si tu pravou židli pro vás.    

Grafický návrh vytvořil a nakódoval Shoptetak.cz